北京银屑病医院

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银屑病患者该如何调节自己的心态

时间:2014-03-05 16:50 来源:北京方舟白癜风专科医院 作者:付静

银屑病患者该如何调节自己的心态 呢?银屑病是我们常见的一种疾病,虽然不会传染他人,但却很容易反复发作,因此,银屑病患者不能放松警惕,要从情绪、饮食、睡眠和皮肤护理上...

  银屑病患者该如何调节自己的心态呢?银屑病是我们常见的一种疾病,虽然不会传染他人,但却很容易反复发作,因此,银屑病患者不能放松警惕,要从情绪、饮食、睡眠和皮肤护理上进行预防,银屑病在人情绪不好时容易乘虚而入,如有的年轻人在经历失恋或高考的紧张焦虑后,就容易发病,所以要尽量保持情绪平和,不要受到刺激,牛皮癣病情就比较容易控制。那么,银屑病患者该如何调节自己的心态呢?我们听听专家是怎么讲解。

  一、可以跟病友和家人朋友谈心,诉说自己的苦闷,缓解自己的孤单感和对疾病的恐惧感,改善自己的悲观思想,对生活和疾病的治疗要有信心。还可以多与医生沟通,把病情反馈给医生,患者情绪低沉时医生可以平抚患者的低落情绪,有效的帮助患者调节心态,消除紧张的因素,排除对疾病治疗的障碍,让患者对病情的过度担心和忧郁有个很好的缓解,给患者的身心一个良好的放松。

  二、银屑病患者要注意控制不良情绪,过多聚集不良情绪,会导致人体机体抵抗力下降,对银屑病患者的健康是很不利的,所以说银屑病患者一定要学会控制好自己的情绪。过分的情绪紧张、精神压抑会导致银屑病皮损症状的出现,我们常说的七情包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是人对外界客观事物不同的情感反映,是生命活动的正常现象,在一般情况下不会使人发病,但是也会根据不同的事物有所不同,而对于银屑病患者的治疗是非常不利的。

  三、银屑病的发生与心理压力和精神创伤有一定关系,因此在银屑病的治疗上时要保持良好的心态,才能收到良好效果。银屑病患者入出现一些有急、燥、烦、害怕、害羞、心态不平衡、自气、自责、自卑的心态,对患者的病情是有所影响的,而这些精神因素还会导致人体内分泌紊乱以及免疫功能下降,从而促进了银屑病的发生与发展,所以患者要学会调节自身的心理压力。

  四、银屑病患者控制情绪应当学会自我宣泄,克制动怒。有动怒的迹象发生时,应有意识的转移自己的动怒心态,可以听听音乐,看看电视,做一些身体锻炼等,来缓解自己的心态,银屑病患者在控制不良情绪时,可以用冷水洗脸或者自我按摩头部,这样可以达到缓解头部肌肉紧缩,消除怒气的目的。银屑病患者可以出去散步、找朋友聊天或自我激励等方法宣泄内心的怒气。

  通过以上的介绍,希望能给大家带来一些帮助,患者在发现自己的病情后,要正确的对待疾病,及早到正规,专业的医院就诊治疗,只有通过科学的治疗方法,才能有效的治疗疾病,同时患者还要积极的配合医生的治疗,保持良好的心态,做好日常的护理措施,可以帮助患者早日恢复健康。

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